神山5星*****之旅

神山 ~ 其实是我近几年来想爬的山，尤其是爬了ABC 和 EBC过后。以前爬山的时候，当别人知道你来自马来西亚时，都会问 “爬过KK山吗？”，然后就会听到队友们分享着他们的KK山，听着他们的故事和经历，我心里就想说，有一天我也要有我自己的KK山😜。

看了一个Blog，他说如果决定爬神山后，需要先做4件事情 ：

1. 找队友

我相信他，所以我就先找队友了😜。找人旅行不容易，找人爬山更不容易，一个人爬我又没那勇气，所以在bbkz 找，又发帖fb找，最后我们三人（ykuen, 丽娟, Vincent ) 就组成了这个神山5星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️团。

2. 选日期

神山是全年開放的，网上说最佳爬神山季節是2月-4月 和 8月-10月(旱季)，5月-7月 和 11月至1月比较多雨，有可能因为雨勢太大而封閉或無法攻頂。我爸去年九月尾爬的时候，因为下雨而无法攻顶。因此，在还没找人前，我就已经决定要在二或三月爬了。
（当然遇不遇到下雨这东西，还是得要靠点运气的）

3. Email Sabah Parks 做 booking 

由于KK山每天只限140人上山，所以位子在它开放预订时（10月中），很快就会满的。我是11月才email 问位子的，但没回复，然后再email,，他们才说2到3月都满了，我们只好找Agent订了。我们原本锁定2D1N的配套，找到最便宜的是RM900/人，但问题是要在登山期的前一個月才能預訂，因为位子都会优先给3D2N的配套。开放给2D1N的，都是剩下的名额。由于觉得有点冒险，所以最后我们拿了3D2N的配套。就这样，我们的神山之旅就敲定了。

* 如果你还在计划着如何爬KK山，不想花费太多，只想简单便宜的爬个山而已，那可以看下面这一篇，我觉得她写的蛮详细的，可以参考一下。

MT. KINABALU沙巴神山攻略｜如何用便宜價格爬神山

4. 买机票和订KK的住宿

所有东西都确认后，当然是要买机票和订住宿咯。上Skyscanner 找就知道哪有便宜机票了，所以我们KL-KK（Airasia - RM174.30）/ KK-KL（Malindo - RM128.60）。酒店是丽娟找的，Hotel Dreamtel Kota Kinabalu（对面就是 KK-Ranau 的车站），住了两晚 (RM150/room/night)，上山前和下山后。然后就是等着飞过去了。

3天2夜配套

由于我们是跟Agent订配套的，所以爬山和游玩的行程我们就不用烦了，跟着他走就好了。所以这里来讲一下我们3D2N配套的东西吧！我们是跟Borneo Calling 预订的，会选他们是因为网上给它的评语都很好，再加上服务也很好（我们私讯它时，有问必答，还不厌其烦的）。他们的价钱是根据人数而定，可以游览他们的网站了解详情（价钱每年都在更动哦！）。确认预订的话就需要填写一份Booking Form，然后就要付款了。如果没问题，他们就会send 回收据和一份行程表，里面也有一份很详细的爬山需注意事项，如果是新手的话，跟着做就好了。

我们的行程包括：

1. 上下山接送（开始那天会去酒店接人，下山午餐后会送回KK酒店）
2. 两晚住宿（一晚在Sutera Santuary Lodges，一晚在山上的Laban Rata Resthouse ）
3. 膳食（2早餐，2个午餐，2个晚餐，1个宵夜）
4. 登山証 Climbing Permit Fee
5. 入场费 Entrance Fee/ Conservation Fee
6. 保险费 Insurance
7. 登山向导 Mountain Guide
8. 登山证书 Certificate
9. 牧牛场和保龄温泉入门票

*原本爬神山需付的基本价钱可以参考下图（在KK park拿的资料）：

我们的行程不包括：

1. 背夫费用（RM130/bag - Maximun 10kg）
2. 登山向导加班费（下山如果超过4pm, 就每小时加RM15）
3. 交通超时费（下山如果超过7pm出发回KK, 就加RM80）
4. 小费（个人意愿）

需要的装备

Agent 有给一张图，里面已经写完应该要准备的东西，他分第一天上山的和第二天攻顶的，所以如果不懂要准备什么的朋友可以参考一下（看下图）。我没有全部跟完，我觉它跟爬富士山差不多，所以就根据我自己觉得需要的准备而已。因为考虑到行李是自己背上山的，所以当然是越轻越好, 能不带的都不带。我穿着上山的有运动衣裤, 防风衣, 帽子, 登山鞋, 我背包里有（大概4-5kg左右）：

• 保暖外套, 保暖衣裤，袜子（晚上睡觉/凌晨攻顶穿的）
• 运动衣裤（另一天换的）
• 小毛巾（上山时通常都会汗流侠背）
• 头灯, 暖宝宝，手套（凌晨攻顶时超有用）
• 洗刷用品（住宿只有冰水，所以只能刷牙洗脸）
• 涩纸巾（山上不能洗澡, 所以用来抹身用的）
• 电话, charger, 充电宝 
• 水瓶（上面有filter过的自来水，可以免费装，有冷和热的）
• 食物（补充体力）
• 伤风感冒发烧药，高山症药（当时药包忘了带，留在山下了）
• 空的胶袋（装肮脏衣服）
• 登山杖（我没有带, 因为行李没寄仓，可以在Kinabalu Park租，RM10/一支）
• 小背包（第二天攻顶用的，装水和食物）
• 雨衣（以防万一下雨）

info credit @ bornercalling

info credit @ bornercalling

下面就是我们3D2N的行程, 每一天的详细行程和照片请按进去每一天那里看咯，谢谢！

【第一天 – 神山景點一日游】￩ 按这里
0800 ：从酒店出发到拿巴鲁手工艺市场（约1小時半）
0930 ：拿巴鲁市场逛逛（賣當季水果，手工藝品，纪念品）和远看KK山
1000 ：出发到神山公园做提早登記
1130 ：到Desa Dairy Farm 牧牛場, 可喝新鮮牛奶，奶酪和冰淇淋
1300 ：享用午餐（Poring Hot Spring 对面的餐厅）
1400 ：Vivian Rafflesia Garden 看萊佛士花（刚巧当天有开花-自费门票 RM20/人）
1430 ：Poring Hotspring 体验溫泉和树顶吊桥
1600 ：登记入住神山山脚旅舍 - Sutera Santuary Lodges
1830 ：享用晚餐
含 - 晚餐
【第二天 – 登山】￩ 按这里
0700 ：到餐厅享用早餐
0745 ：早餐后出发到神山公园（约15mins）
0800 ：登记后，寄存行李，会合登山向导，拿登山证，租登山杖，领取午餐便当，出發到起點Timpohon Gate
0900 ：規矩和安全解説然後開始登山（5-6 hrs）
1500 ：抵达半山Laban Rata 旅舍，入住房間休息
1700 ：到餐厅享用晚餐，在大平地上看日落，聊聊天
1930 ：回房休息为第二天攻頂作好准备
含 - 早餐/午餐/晚餐

【第三天 – 下山】￩ 按这里
0130 ：起床，到餐厅吃宵夜
0230 ：会合登山向导，开始攻顶
0430 ：抵达 Sayat-Sayat Check Point（超过5.30am 抵达就不能继续攻頂）
0550 ：到达 Low's Peak 4095.2m 看日出，拍照
0700 ：下山
0900 ：享用早餐
1000 ：跟登山向导一起下山（约4-5 hrs）
1400 ：在KK Park 的 Balsam Cafe 享用午餐
1500 ：从神山公园返回KK市區（约2 hrs）
含 - 宵夜/早餐/午餐

神山5星*****之旅 - 攻顶和下山篇

第二天的凌晨吃了宵夜，2.30am 左右我们就摸黑出发了，欢迎我们的还是那走不完阶梯，和倾斜的石头路。从这里出发到山顶距离有2.4km，大概要用3-5小时。由于这里的海拔已经差不多3300m了，氧气也越来越薄了，所以我们就慢慢一步一步的走上去。就这样不知超过多少人和让过多少人后，我们来到了一个很大的斜坡，大概有七八十度的斜坡吧，每个人都需要拉着绳子才能爬到上去的。我就一口气的拉着绳子往上爬，根本不敢停下来，很刺激一下，因為深怕停下來了就沒力氣往上爬了，所以到上面的時候喘到～(所以我不是没心没肺的，哈哈）。

过了这里，往前走一点就是 Sayap-sayap Checking Point 了，需要给他们看我们的登山证（5.30am 需要过这里，不然是不给攻顶的）。队长和Asy还没上到来，所以就在这里休息等他们。但大概4点半的时候，还没等到他们，另一个登山导就叫我们跟Jean先走，因为怕如果还不走的话，来不及看日出了，他会留下来等，我们3个就自己继续往前走了。

这里开始的路我就觉得比较好走了，虽然还是一路的斜坡，但慢慢走，调整自己的呼吸，一步一步地，就能走的比较顺了。走累了的时候就停在一旁休息，顺便欣赏头上的星空，当时在想，如果能躺着那该有多舒服啊！继续走的时候，会看到前方有一排一点一点的灯光，最远处的应该就是顶点了，但我们总感觉走不到啊，队友们都走到开始怀疑人生了，我只能安慰说那是幻觉，快到了快到了😂！

当我们爬剩最后一个山头时，看到一道微微的红光慢慢的出现时，我就知道太阳快要升起了，所以拼了命的冲了上去。到了山顶，看着那日出，内心很高兴的在想，我终于攻顶成功了，4095.2m 我终于完成了🥳，丽娟都高兴得要击掌庆祝和感谢爸妈了😆。我们的沙巴室友还叫我们要video起来，哈哈！

5.50am 的天空

6.03am 的日出，被云遮住了

那个每个人都要合照的 4095.2m 的牌

Panorama View - 从顶看下来

一定要跟这个出名的 South Peak 合影啊！

RM100 合上了

下Low's Peak 的时候，望回上去，才发觉原来这么斜的，我都不懂我怎样爬上去的

我上过的 4095.2m Low's Peak

由于时间上的关系，我们的队长没有上到最后的一个山头（就Low's Peak 那里）。但我们知道他已经尽力了，所以没关系的，我们下次再约，再一起攻顶，等你哦😆，你约我一定去。真的很庆幸我们选了这个月份来，天气真的好到不行，风景也美到不行😍，看图就知道了。下山时，看着那一整片的云海，所以的肌肉酸痛都暂时抵消了🤣。我总觉得在旅行里看到的风景之所以会美，不单单是因为它本身的景色，也因为它是我们自己用双脚一步步走出来的风景，所以会变得特别，看在自己的眼里就是那么的美🤩。

那么辛苦上到来，当然要来张大合照啊！

能看得出有多斜吗

这就是那70-80度的斜坡，我觉得下比上容易多了

看着远方的楼梯和山路，很庆幸我们已经走过了

我们回到Laban Rata 住宿吃了个早餐，10点多就准备下去山脚了（Timpohan Gate）。很多人说下山又是另一个挑战，我不否认，下山时膝盖真的很伤。但比起上山，我还是比较喜欢下山，至少不会太喘。所以还是那句话，慢慢的一步一步打斜走，由我们的队长带领下，差不多下午3点就抵达Timpohan Gate了。一样要在Check Point 那里给他看登山证，证明我们已经下山了。就这样我们的5⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️神山团圆满结束了。要感谢丽娟和队长的一路相伴啊！

We are Successful Climbers ~ yeah !

我记得队长有问我说，为什么我会喜欢做些自虐的活动，徒步啊，爬山啊，跑马拉松啊！这有算自虐吗？😅 我过后有认真的想了一想，这些旅程对我而言好像是一种能让我放松自己和认识自己的一种方式。因为每一趟的旅程，出发前都是未知数，只有走过了，经历过了，你才会知道其中的酸甜苦辣，也才会发现另一面的自己。虽然身体上是承受了一些负担，但心灵上它却给了我很大的满足。它好像会让我觉得，这么艰难的路都走过了，接下来的日子应该没什么难的了吧！

爬完神山后，丽娟说神山好像有一股神奇的力量，因为它能让你对它依依不舍，虽然你已被它折磨了一番🤣，我举双手认同啊！但我觉得它神奇的地方是，它让我人生第一次遇到一个跟我同年同月同日生的，而且还跟我哥一样名字的队长，真的太神奇了！

这是我第一次爬，但不会是我最后一次爬。（photocredit@vincentwang)

p/s: 我的那个同年同月同日生的队长，Vincent（台湾暖男），说要征女友，所以有兴趣请私讯我，哈哈！

神山5星*****之旅 - 上山篇

第二天一早吃过早餐就出发到神山公园了。去到就先寄存我们的行李（RM12/bag)，然后跟我们的登山导（Asy）会合，他给我们登山证和打包好的午餐便当。两个队友也跟导游租了登山杖（RM10/一枝），由于我一直以来都不太习惯用登山杖，所以我没租。一切都弄好了过后，他们就载我们到Timpohon Gate，神山入口处。在入口处，Asy帮我们拍了大合照，然后就开始做登山的規矩和安全解説。过后就需要在 Timpohan Gate 写名字和给他看登山证，这里是第一个Checking Point，过了就正式开始我们的登山之旅了。顺便提一下，登山时间最迟是10.30am，过后就不准上山了。从Timpohan Gate 到 Laban rata 总共是6km，但通常需要花4-6小时，因为它一路都是上山的斜坡或楼梯路。途中会经过7个休息亭，每个亭都会有厕所和垃圾筒的。Asy建议在在第4个亭吃我们的午餐，因为爬到上去也刚好是中午时间了。我们是跟另一个泰国女生（Jean）一起走的，因为他的登山导跟Asy 一起走在我们的最后面（通常登山导是跟最后一个人的）。

登山地图

我们的大合照

我们的登山证，除了睡觉，其它时间都带在身上

我们的帅登山导 - Asy（他的声音绝对有RockStar 的天份，他常说的有两句话，“慢慢走”和“No Dancing")

1st Checking Point

其实出发前没想太多，就带着一颗平常爬山的心上去。我们这个神山5星团是临时组成的，大家是第一次一起爬高山，我也不是很懂他们是如何的状况，所以一路上我就用着自己的速度一步一步的向前走着。我们的团之所以会叫5星，其中一个原因就是我们的队友们是5星的品质😂。大家是互相照顾的，如果有人走慢了就等一下，走快了就停一下，走累了就休息一下，走无聊了就哈拉一下，走不动了就互相鼓励一下，就这样一步步的，踏过那无数的阶梯和上坡路，6小时后我们终于一起到达Panalaban。

刚开始可以看到这个牌 - “Summit Trail”

一路上很多这种阶梯

经过上面的那个阶梯，就可以看到这片风景

走不完的阶梯

终于到了我们的午餐时间，有面包，苹果，饼干，鸡蛋，花椰菜，马铃薯，萝卜，鸡胸肉 （没酱汁有点干）

 发

很斜的路

上到一定的高度，就看到都是这种花，远看的话，有点像雪铺在树上

上到某一段高度的时候就会朦胧一片的

到了最后一个亭的时候，从上面看下去，我们就已经在云之上了

云海啊！

看到这个牌的时候就有点小激动了，证明我们快要到达了

我们终于到了

到了当然要来张大合照啊！

虽然上到去很累，但还是先拍照再休息，呵呵！

山上有4间住宿（下列表），我们住的是 Laban Rata Resthouse，也是唯一一间有餐厅的。我们住的是6人房，其它3个室友是沙巴人。厕所是共用的，由于他们是用太阳能，所以热水不多，到我们用时已经是冰水了，想冲凉是不可能的了（不过我还是勉强的洗了一个头）。我们也就简单的梳洗一下，换套衣服，就休息和等用餐。我有去Pendant Hut 那里买明信片，他们会Stamp 一个Mount KK的印在上面，写好就直接寄那里的邮筒。

1. Lemaing Hostel（14张Double Decker，限定馬來西亞人）
2. Panalaban Hostel （15张单人床，本国人/外国人都可以住）
3. Laban Rata Resthouse（有2，4，6，8房，本国人/外国人都可以住）
4. Pendant Hut （专门给参加 "Via Ferrata"的人）

Stamp

马来西亚海拔最高的邮筒

晚餐时自助式的，满丰富的

晚饭后，很多人都聚集在那空地上面聊天看风景的。我们一路上都有偶遇的Johor夫妻，跟他们吃完晚饭后也在这继续闲聊着。他们和我们分享着他们的故事，爬山的旅程，有趣的经历，大家边谈天说地，边眺望着那天空上浮动着的云朵，欣赏着那美丽的夕阳。我们意外的发现，这里的日落还蛮美的。

很美吧！

有点遗憾的是我们没拿到他们的联络方式

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